SE DESCONOCE DETALLES SOBRE PAUSAS ACTIVAS EJEMPLOS

Saltos suaves: Párate con los pies a la categoría de los hombros. Realiza saltos suaves en el punto, manteniendo los pies juntos. Este examen aumenta la frecuencia cardíaca y despierta los músculos de las piernas.Por eso, hoy os proponemos varios ejercicios que resultan perfectos para realizar pausas activas en el trabajo.Estos ejercicios ayuda